正しい体重移動をチェックするドリル
箱を挟んだドリルで膝の動きを改善させつつ、もう一つ推奨したいのは、体重移動をチェックするドリルです。トップでは左足をトントンと足踏みし、フィニッシュでは右足をトントンと足踏みします。
すくい打ちの動きがある人は、テークバックでは左足に体重が残り、フィニッシュではのけぞって右足に体重が乗るので、うまく足踏みができません。トップとフィニッシュで、体重が乗っていない足を軽く足踏みできれば、きちんと体重移動ができている証拠です。
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