右の股関節に乗る感覚を覚える
下半身全体で踏ん張ろうとすると、腰の回転まで浅くなってしまうので、少し注意が必要です。下半身を踏ん張る上で、意識するのはあくまで右膝の角度を保つこと。そして、その角度が保てる範囲で、腰は十分に回していきましょう。少し窮屈な感じですが、これでも数字的には十分な腰が回転できているはずですよ。
右膝の角度を保って、腰を可能な限り回せば、右足の付け根がグッと締まる感じになります。これが右の股関節に乗る感じです。テークバックではいつもこの感じを忘れないようにしてください。
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