“捻転ってどういうこと?” 倉田珠里亜

倉田002
×(右)は若干右脚の外側まで体重が流れてしまっている

ポイントは右股関節!

私が実際行った練習法は、外側から内側に傾いた板に右足を乗せ、強制的に右脚の外側ではなく内側に体重を乗せる方法。これで自然と股関節に力感を得ることができました。右足の外側でボールを踏むことでも代用できる練習方法です。ぜひ一度試してみてください。

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