2022/08/04振るBODYメソッド
ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ
ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後にしっかりとほぐすことが大切。痛みを感じ..
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